1月27日（土） 放送のマツコ会議では、
洞窟ジムとも言われる、
【芸能人・セレブが通うアミューズメント型パーソナルジム】が紹介されています。
超高級ジムのようなのですが、その料金や評判が気になりましたので、
調べてみました！
マツコ会議の洞窟ジムとは？
マツコ会議で、洞窟ジムと呼ばれていたのは、
「ジャングルＧＹＭ」という総合トレーニング施設です。
http://junglegym.tokyo/method/
http://junglegym.tokyo/method/
腸内環境を良くする食事指導をし、
最新のトレーニングメソッドを融合しながら提供するそうです。
その人が思い描く”なりたい自分”や
目指すライフスタイルを明確にし、
それを手に入れるために、運動や食事、
時には医学的な要素も含めて、多方面でアドバイスされるそうです。
日本におけるパーソナルトレーニングの先駆者、吉江一彦氏が代表を務めています。
https://the-selection.jp/magazine/junglegymisetanstore/
ちなみに吉江一彦氏のプロフィールは、
1967年東京都生まれ。
大手スポーツジムのトレーナーを経て独立し、
2005年、楽ちんグループ設立。
12年南麻布に「ジャングルGYM」をオープン。
NHKカルチャー青山教室「若返りの健康法！ 腸から健康・美肌になろう」
（５月11日、６月８日10:00～11:30）の講師を務める
https://goethe.nikkei.co.jp/article/134615018.html
マツコ会議の洞窟ジムの内容は？
ジャングルジムでは、3つのメソッドがあります。
①温める
スタジオ内に富士山から取り出した
溶岩プレートを埋め込んでおり室温を37度に保っていて、
電子レンジのような遠赤外線効果で体を奥まで温めます。
体温を1度上がった状態でトレーニングを行うので、
同じ運動よりも効果が高いようです。
デトックス効果が高く、
老廃物や有害物質、
老化の原因ともなる乳酸、遊離脂肪酸、皮下脂肪、ナトリウム、尿酸などの物質を
体外に排泄することを促進させ、脂腺を活性化し、
毛嚢にたまった汚れを皮膚から汗として直接排泄しスキンケア効果も高まります。
他にも冷え性や肩こり、リラックス効果など
女性には特に嬉しい効果がたくさんあります！
②動かす
個人個人に適したトレーニングで
体を動かすことによって無理せず継続できるように
トレーナーが考えます。
トレーナーと1対1で向き合うため、ダイエット成功率が高いようです。
パーソナルトレーニングプログラムは
運動が苦手な方から、
上級者の方にも結果が出せる完全オーダーメイド・プログラムです
さらに溶岩プレートにより
温まっている中は体の緊張がほぐれて
関節などの可動域が広まるそうです。
体を動かし基礎代謝をあげて脂肪を燃焼させやすい
体作りをしていきます。
➂食を知る
この食を知ることは、
人間本来の働きや必要な栄養素を
摂取することが大切なんだと認識することです。
カウンセリングと食事のレクチャーにより、
体の基本となる土壌を、健康にキレイに変えていきます。
見た目だけでなく内側からもきれいにするメソッドだそうです！
なかでも代表の吉江氏がこだわっているのが、「腸内細菌」だそうです。
充実感やモチベーションに関わっている脳内伝達物質のセロトニンは、
善玉菌と悪玉菌のバランスが整っている＝腸内環境がよくなければ増えないことが、
近年の研究で判明しています。
さらに、
腸は消化吸収や排泄に関わるだけでなく、
脳と同様、
神経細胞を通して他の臓器に指令をあたえる器官であることもわかってきたようで、
「腸内環境を整えない限り、心身ともに元気になれない」
ので、腸内環境を整えることを勧めるのだそうです。
まさに、トータルで健康になれそうですね。
トレーニングだけではなく、食事についての指導もパーソナルにされると、
絶対に頑張ろうと思いますよね。
お金を払ってアドバイスを受け、トレーナーに報告するのですから、
気合も入りそうですね＾＾
洞窟ジムの場所は？
「ジャングルジム」は、
住所：東京都港区南麻布３丁目-５-２０
郵便番号：106-0047
電話番号：03-6277-4706
東京の一等地・南麻布にありますので、
芸能人やセレブが隠れ家的なジムとして通う理由が分かります＾＾
南麻布三丁目保育室脇の細道を入って突き当たりの、
緑が生い茂ってるレンガ造りの一軒家がジムですね。
洞窟ジムのセレブ料金とは？
一流の指導を最高の場所で、
完全マンツーマンで行いますので、料金もかなりの金額です。
だからこそ結果を出そうとするのかもしれませんね＾＾
【スタンダートコース 60分 】
入会金 110,000円 ※入会後の月会費は一切かかりません。
年会費 100,000円
1stクール15回 405,000円
2ndクール 以降15回 390,000円
【プレミアムコース 90分】
入会金 500,000円 ※入会後の月会費は一切かかりません。
年会費 100,000円
1stクール24回 840,000円
2ndクール 以降24回 816,000円
【トライアルコース 60分】
25,000円 （レンタル付き）
体験当日ご入会頂いた際には体験料は返金させて頂きます
【ビジター 90分】
35,000円
【ビジター 60分】
27,000円
メンバー同伴の上、お一人様3回までご利用頂けます
※レンタル・セット（ウェア・シューズ・ソックス） 1,000円（全項目共通）
※上記料金には、別途消費税が８％かかります（全項目共通）
理想のカラダを手に入れるために、100万円以上はかかるのですね＾＾
洞窟ジムの評判や口コミは？
最初はたった2人のお客様からスタートして、
トレーニングを受けた人が友人・知人を紹介する口コミでの入会が大半だという、
ジャングルジム。
評判はかなりいいということですね＾＾
その秘密は、自宅でトレーニングするような完全マンツーマンで、誰の目も気にならないこと
また、個々で管理するので、、
ダイエット効果も結果としてしっかり残すことができます。
ですので、
結果にコミットする経営者の方々から評価を集めることとなり、
文化人と経営者と利用者の輪が広がっていったそうです。
ジャングルジムのゴールド会員になると、
車での送り迎えと、
自宅出張によるパーソナルトレーニングも可能となるそうです！
まさにセレブなトレーニングですね！
お金があるなら受けてみたいです！
こちらの記事では、
マツコ会議で話題になったハリネズミ美容鍼について書かれています。
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